Кто на сайте

Сейчас 60 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Вопросы и ответы / FAQ

Как тренировать силу пальцев?

Для начинающих гитаристов свойственно быстрая утомляемость кисти и пальцев как правой, так и левой руки. Это неизбежно приводит к сокращению продолжительности занятий и к снижению качества исполнения произведений. Силовая тренировка пальцев во многом помогает преодолевать данные проблемы.

Наиболее эффективным средством для мышечного укрепления кисти и пальцев является силовой тренажер, работающий по типу эспандера. Его устройство позволяет проводить силовые упражнения поочередно с каждым пальцем. Для этого имеются кнопки с регулируемым сопротивлением, которые прижимаются четырьмя пальцами – указательным, средним, безымянным и мизинцем. Регулируемая нагрузка на пальцы обычно находится в пределах от 1.1 до 2.7 кг. Этого вполне достаточно для проведения упражнений. Продолжительность занятий с тренажером, а также силовая нагрузка определяются в индивидуальном порядке.

Силовые тренажеры для гитаристов

Подробную информацию об изделиях смотрите в специальном разделе силовые тренажеры для пальцев

У вас недостаточно прав для комментирования
You have no rights to post comments

Презентация 2010

O Sole Mio

Калинка-малинка

Фламенко