Кто на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Аккорды / Chords

Боль при игре на гитаре

Когда новичок-гитарист берет в руки гитару и пробует первые аккорды, то после первого занятия он неизбежно ощущает неприятные болевые ощущения в области подушечек пальцев левой руки, и возможно, правой – зависит от интенсивности первого занятия.  

Это нормальное явление, и все проходят через него. Такие же ощущения появляются  и у опытных гитаристов, если они делают длительный перерыв, не беря в руки инструмент.

Когда новичок-гитарист берет в руки гитару и пробует первые аккорды, то после первого занятия он неизбежно ощущает неприятные болевые ощущения в области подушечек пальцев левой руки, и возможно, правой – зависит от интенсивности первого занятия.  

Это нормальное явление, и все проходят через него. Такие же ощущения появляются  и у опытных гитаристов, если они делают длительный перерыв, не беря в руки инструмент.

Постепенно кожа пальцев адаптируется к новой нагрузке, и болевые ощущения ослабевают, а затем исчезают. На привыкание может потребоваться 2-3 недели.

Если же боль не проходит даже через месяц,, значит, необходимо определить причины, которые ее вызывают.

 

Вот самые распространенные из них: 

1. Из-за особенности строения гитары струны расположены слишком высоко от грифа, что вызывает значительные усилия для их прижимания, от чего в свою очередь травмируются пальцы. Струны их «режут» в буквальном смысле.

Рецепт:

  • Если конструкция гитары позволяет – необходимо опустить струны ближе к грифу.
  • Если корпус гитары клееный, то предыдущий вариант невозможно. В таком случае, если струны металлические – можно их сменить на нейлоновые. Они гораздо мягче и не так режут пальцы. По мере привыкания можно будет в будущем вернуть металлические при желании.
  • В качестве временной меры можно заклеить подушечки пальцев медицинским пластырем. Качество игры будет плохим, но по крайней мере можно будет играть.

2. Cтруны натянуты слишком сильно

Рецепт:

Перенастроить гитару, ослабив натяжение.

3. Вы слишком давите на струны.

Рецепт:

Помочь вам может только практика. Постепенно вы научитесь давить на струну с нужной силой, без лишнего травматизма. Опять же, временная мера – медицинский пластырь.

4. Вы слишком много играете на гитаре.

Необходимо правильно рассчитывать свои силы и вовремя останавливаться. Иначе боль еще долго будет преследовать вас. Учтите, что даже опытный гитарист на гитаре с высоко поднятыми металлическими струнами вряд ли сможет безболезненно играть более 4 часов подряд. Играйте по полчаса и затем понемногу наращивайте продолжительность, настолько, насколько позволят ваши пальцы.

Постоянная боль в пальцах может приучить вас к неправильной техники игры!

Кроме пальцев, может появляться боль в основании большого пальца и в кисти. 

Причины могут быть следующие:

1. Неправильная постановка руки.
Рецепт:

  • Проверьте правильность постановки. Большой палец должен располагаться напротив остальных четырех. Последние в свою очередь должны быть расположены перпендикулярно к грифу гитары.
  • Вы слишком долго играете. Делайте перерывы и массаж кисти.

 

У вас недостаточно прав для комментирования
You have no rights to post comments